Richtig Fit mit Parkour & Freerunning
Tag/Zeit: 20.05.2017, 08:00 bis 20.05.2017 17:00
Ort: Graz
Der Workshop, geleitet von Martin Gruja, bietet einen Einblick in die Entstehung der beiden Bewegungskünste Freerunning und Parkour sowie in das Netzwerk in Österreich. Vor allem werden jedoch wichtige Grundlagen des Trainings, progressiver Belastungsaufbau und methodische Übungsreihen näher gebracht, um einen professionellen Einstieg in die anspruchsvollen Trainingsmöglichkeiten zu gewährleisten. Dazu gehören Sprünge, Landungen, Bewegungen über, auf und unter Geräte aller Art
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